Renfan's Life & Food &Travel

大家有用這樣的經驗嗎?

當你焦躁、憂鬱時聞到飯香、花香、木調香就會放鬆。

當你聞到某道菜，會說出"這味道好像...?"

從以前我就很仰賴嗅覺記憶，

而剛好受邀這堂課的老師也說出，嗅覺是最可以直接刺激記憶的

近年來按摩興起，一進去按摩，不可或缺的絕對是讓人放鬆身心的香味

更不可或缺的是精油按摩

這次很有榮幸受邀來參加這次講座，

之前上過植栽的五感課程

也接觸過芳療、植栽的老師

我很開心可以參與，因為我也想過當芳療師的途徑

透過芳療、植栽五感，對於現代人的療癒身心，是有數據上的正向發展

因此要去上課，我很是興奮阿~~~~

禾場芳療在東區附近，捷運"忠孝敦化"2號出口，往"現代大樓"進去10F

地點位於鬧區，交通上很方便!

出電梯往左走到底，就是禾場，整體環境不大，但很乾淨。

裡面有一大片植物牆，很多人會在這邊拍照。

我這邊附上他們送的小禮物合照。

進去講座的空間，右手邊的角落有放置上課用到的精油、

另外我上的是" 探索香氣的牌卡之旅 "

所以塔牌是依定要的，他跟塔羅牌有點異曲同工之妙

這裡也有在教學，認為是可以跟人開啟話題的好工具之一

偶爾也可以用來自我對話

老師是莉莉老師，她講話超級溫柔的，

分析的內容也很專業，因為會分享很多她的案例、經驗

很不吝嗇讓我們文很多味道

從植物中提取的高度濃縮的天然物質，它們包含了植物的香氣和療效成分。

每種精油都有其獨特的特點，並被廣泛應用於芳療中。

• 薰衣草精油：薰衣草精油以其舒緩和鎮定的特性而聞名，可幫助減輕焦慮和改善睡眠質量。又稱為精油之母，是唯一可以直接少量塗抹原液的精油。
• 檸檬精油：檸檬精油有清新的柑橘香氣，對提升情緒和提供能量很有幫助。
• 薄荷精油：薄荷精油具有提神和鎮定頭痛的效果，也可用於呼吸道疾病的緩解。
• 橙花精油：橙花精油被稱為「快樂的精油」，具有舒緩情緒、減輕壓力的作用。

芳療是通過吸入精油的香氣或將其稀釋在基礎油中進行按摩來實現的，因此一定要很純，不可以隨意添加化學香料

• 情緒管理：芳療可幫助調節情緒，減輕焦慮和壓力。。

• 睡眠質量：困擾入睡或保持良好睡眠的人可以使用薰衣草或檸檬精油來改善他們的睡眠質量。

• 身體康復：某些精油，如茶樹精油，對皮膚發炎或擁有抗菌作用的部位非常有效。

• 自我護理：芳療也是一種自我護理的方式。

但即使名稱如此，仍要看精油的"拉丁文"比較準確，

比如薄荷高低緯度、品種不依樣，呈現出來的感覺也不樣，有些薄荷可以放鬆，有些可以提神

由於精油是大量的植物萃取精華出來的，因使小小一瓶就要高濃度的原液

因此如果，"不可以直接塗抹原液" 會太過刺激讓皮膚受傷。

此外這邊補充一個額外小知識，經由直接滴入浴缸沐浴是無法溶解的，

可以先把精油滴進奶油球，融合後在滴入浴缸

打該後他們的塔牌很小很可愛

裡面的圖也很精美，莉莉老師用心講解塔牌使用方式、可以用塔牌替抽卡的人調配精油

光是客製化、參與感、療育感、就很用心

他們這是有課程的，而且是基礎課程。如果上課的話，絕對會教到，

此外他們精油都是採用"沐禾"官方認證的精油

他們提倡一定要"好的精油"

因為精油是直接吸入體內的，不純對身體不好

因此採用AromaHarvest，

是有機產品經由法國有機認證機構ECOCERT（歐盟EU有機標準)、USDA美
國農業部有機農產品認證標準NOP、澳洲有機認證機構ACO認證

課程會教我們怎麼購買、看成分標籤

還有一系列的品香，經過考核可成為芳療師，而且是有國際認證的" 美國 NAHA 國際芳療師專業認證班 "

為甚麼會叫沐禾呢? 因為精油要放在"木盒"裡面，很可愛的諧音。

芳療師比起其他醫生，關鍵在於溫度

當身體醫不好，或許要先從醫心開始 :)

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